猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解不怕你是贞节女，只怕遇到调皮蛋谚语 B开头的谚语哈巴狗咬月亮，不知高低谚语 H开头的谚语回风反火自烧身谚语 I开头的谚语大众不生产，坐吃山也空谚语 D开头的谚语利器入手，不可假人谚语 L开头的谚语鹭鸶不打脚下塘谚语 L开头的谚语清明要明，谷雨要淋谚语 Q开头的谚语先买一张嘴，后买四条腿谚语 X开头的谚语知将不如福将谚语 Z开头的谚语
