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一天吃个枣，一生不知老;
春雨贵如油，有雨人不愁。
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
物离乡贵，人离乡贱。
不用良才者，必然用奴才；不信忠言者，必然信谄言
常洗手，病少有；常练拳，寿延年
吃饭摇膀子，少不了断嗓子
跟着大树得乘凉，跟着太阳得沾光
斩草不险根，萌芽依旧发
一年牛粪三年猛