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草方一齐，气死名医
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
是世界初开时的雪山，
宁走封冻冰薄一寸，不走开江冰厚一尺
四月南风大麦黄，才了蚕桑又插秧。
鸟往船上落，雨天要经过。
业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。
也要前思后想。
顺之者昌，逆之者亡
千里去做官，为了吃和穿