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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
恩义广施，人生何处不相逢；冤仇莫结，路逢狭处难回避
好手不敌双拳，双拳难敌四手
看得破，忍不过
打是疼，骂是爱，不打不骂上了怪
大蝈食细蝈，蛤蟆食老蟹
大家捧柴火焰高
得士者昌，失士者亡
陪君如陪虎
萤火虫飞如泼，下雨必定多，萤火飞高，风雨飘飘；萤火飞低，晒死鲤鱼